In het kader van hun eindproject organiseerden vijf laatstejaarsstudenten Lichamelijke Opvoeding van de UCLL Hogeschool vandaag een sportevenement onder de naam “Bars & Beasts” in De Soeverein.

“Bars & Beasts” is een calisthenicscompetitie voor zowel beginners als gevorderden, waarbij de disciplines sets & reps en freestyle centraal staan. Met dit evenement wilden ze atleten samenbrengen, sportiviteit stimuleren en de calisthenicssport extra in de kijker zetten. Oefeningen die er gedaan werden zijn o.a. Pull-ups, Push-ups, Squats +12kg, Dips Knee en Raises.

Calisthenics is een vorm van krachttraining waarbij verschillende oefeningen worden uitgevoerd die de grote spiergroepen aanspreken zoals rennen, staan, grijpen en duwen. De oefeningen worden met minimaal gebruik van apparatuur uitgevoerd; er wordt met name gebruik gemaakt van het eigen lichaamsgewicht.

Het doel van de calisthenicsoefeningen is het verbeteren van kracht, fitheid en flexibiliteit door bewegingen zoals trekken, duwen, buigen, springen en zwaaien, waarbij het lichaamsgewicht als weerstand dient. Calisthenics kan bijdragen aan een verbeterde spier- en aerobe conditie en kan zorgen voor verbeterde psychomotorische vaardigheden zoals balans, behendigheid en coördinatie.

De volledige opbrengst van het evenement gaat naar het goede doel 'Sportaround', een vzw die ervoor zorgt dat kinderen en jongeren ongeacht hun achtergrond of situatie de kans krijgen om te sporten. De organisatie zet zich in om sport toegankelijk te maken voor iedereen en ondersteunt jongeren in hun fysieke, mentale en sociale ontwikkeling.

Meer informatie over het evenement kunt u vinden via:

Bars & Beasts

Meer foto's op Flickr