In een aangename gevulde zaal van CC Adelberg gaf tv-gezicht en energiecoach Saartje Vandendriessche gisterenavond - donderdag - een inspirerende lezing rond haar nieuwste boek Master Your Energy. Centraal stond één duidelijke boodschap: wie meer uit het leven wil halen, moet eerst zijn energie op orde krijgen.

Saartje nam het publiek mee in haar persoonlijke zoektocht naar meer vitaliteit. Jaren geleden kampte ze zelf met vermoeidheid, wat het startpunt werd van een traject waarin ze zich verdiepte in gezondheid, beweging en mentale veerkracht. Vandaag vertaalt ze die ervaring in concrete tips voor het brede publiek.
De lezing was opgebouwd rond haar bekende “30+1 energyshots”: korte, praktische ingrepen die meteen toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Geen ingewikkelde theorieën, wel haalbare gewoontes die stap voor stap een verschil kunnen maken.

Vier pijlers vormden de rode draad van de avond: voeding, beweging, slaap en mindset. Volgens Vandendriessche zijn deze onlosmakelijk met elkaar verbonden. “Energie is geen toeval, het is een keuze”, klonk het meermaals.
Daarnaast legde ze ook de nadruk op balans. Meer sporten of gezonder eten alleen volstaat niet: ook rust, ademhaling en mentale focus spelen een cruciale rol. Energie, zo stelde ze, is de basis van alles: van prestaties op het werk tot geluk in het dagelijks leven.

Het publiek werd niet alleen geïnspireerd, maar ook actief betrokken via oefeningen en herkenbare voorbeelden. De sfeer was informeel en motiverend, met ruimte voor interactie en persoonlijke reflectie.
Met haar lezing bevestigt Saartje haar missie: mensen helpen om bewuster met hun energie om te gaan en zo meer uit zichzelf en hun leven te halen.